MBSR-Kurs 2/2019
Sonntag, 20. Januar 2019, von 17:30 - 20:00 Uhr
Kurs 2/2019
Abendkurs
Beginn: Sonntag, den 20.01. 2019
17:30 - 20:00 Uhr.
weitere Termine: 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 10.03., 17.03. und 24.03 2019
Der Tag der Achtsamkeit findet am Samstag, den 09.03. von 10:00 - 16:00 Uhr statt.
Bitte frühzeitig anmelden und einen Termin für ein Vorgespräch vereinbaren.
Kosten: 350,- €
Leider werden diese Kurse nicht von der Krankenkasse bezuschusst.
MBSR 3 (in English)
Dienstag, den 19. März 2019
Abendkurs:
MBSR (in englischer Sprache)
Beginn: Dienstag, den 19. März 2019, 18:30 - 21:00 Uhr.
weitere Termine: 26.03., 02.04., 09.04., 16.04., 30.04., 07.05. und 14.05. 2019
Dieser Kurs findet in Kreuzberg statt:
Praxis Guß
Urbanstraße 29a
10967 Berlin
Der Tag der Achtsamkeit ist am Samstag, den 11.05., von 10:00 -16:00 Uhr.
Bitte rechtzeitig anmelden und einen Termin für ein Vorgespräch vereinbaren.
Kosten: 350,- €
Leider werden meine Kurse nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
MBSR Kurs 1/2019
ab Donnerstag, den 17. Januar 2019,
Kurs 1/2019
Abendkurs
Beginn: Donnerstag, den 17.01. 2019
19:00 - 21:30 Uhr.
weitere Termine: 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 07.03. und 14.03. 2019
Der Tag der Achtsamkeit findet am Samstag, den 09.03. von 10:00 - 16:00 Uhr statt.
Bitte frühzeitig anmelden und einen Termin für ein Vorgespräch vereinbaren.
Kosten: 350,- €
Leider werden diese Kurse nicht von der Krankenkasse bezuschusst.
MBSR practice day in English
A day in silence (almost complete) to help deepen your practice
An diesem Sonntag werden wir im Schweigen meditieren, einfache Yogaübungen zur Vorbereitung üben und gemeinsam innere und (hoffentlich) äußere Stille erfahren und genießen.
Sonntag, den 16.12.2018
Beginn 10:00 Uhr
Einlass: 09:30 Uhr
Ende gegen 16:00 Uhr
Kosten: 35,- €
Anmeldung ist erwünscht.
Der Tag wird auf Englisch angeleitet.
MBSR in der VHS
Einführungswochenenden in VHS Steglitz-Zehlendorf
Eine Einführung in die Methode MBSR nach J.Kabat-Zinn. Es werde alle Übungen vorgestellt und gemeinsam geübt. Die Themen Achtsamkeit und Stress werden ausführlich bearbeitet. Diese Wochenende kann lediglich einen Einblick in die Thematik bieten und nicht einen achtwöchigen Kurs ersetzen.
Kursmaterialien, wie Übungs-CDs werden nicht gestellt, können aber von mir vorort erworben werden.
VHS Gebäude, 12207 Berlin- Lichterfelde, Goethestraße 9 - 11, Raum 117
Kursnummern: SZ320-502
(zu buchen über die VHS Steglitz-Zehlendorf (030) 90299 5020)
Sa. 17. / So. 18.02. 2018
je 10.00 -17.00 Uhr
Achtsamkeit - Übungstage
MBSR-Achtsamkeitstag im Rahmen der laufenden Kurse
Diese Übungstage finden im Rahmen der MBSR-Kurse statt. Ein Achtsamkeitstag ist Bestandteil des Kurses und unterstützt das vertiefte Üben der bis dahin erlernten Praktiken. Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt.
Neben den bekannten Übungen des Bodyscans, sanfter Dehnungsübungen und Achtsamkeitsmeditationen, werden wir auch 'achtsames Gehen' und die 'liebevolle Güte'-Meditation üben.
Das Schweigen endet nach dem gemeinsamen Essen einer Mittagsmahlzeit.
Gerne sind auch Teilnehmer ehemaliger Kurse auch anderer Anbieter willkommen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Anmeldung erbeten.
Kosten: 35,- €
Termin: je von 10.00 - 15.30 Uhr
